Velkommen til Rolig yoga! Kurset passer både for deg som er ny i yoga og for deg som allerede har en yogapraksis. Med fokus på pusten lærer vi oss å hvile i stillingene slik at dype spenninger i hele kroppen kan slippe tak. I løpet av kurset går vi gjennom grunnleggende stillinger som kan tilpasses ulike nivå. Denne formen for yoga kan gi bla. økt bevegelighet, overskudd, fokus, tilstedeværelse og ro.

Pris: 1199 NOK

Tidspunkt: Onsdager kl. 19:00 – 20:00

Varighet: 8 uker

Datoer:

• Januar: 8, 15, 22, 29
• Februar: 5, 12, 19
• Mars: 5

Instruktør: Sigrid Fjell Nævdal

Sted: Elisabeth Gallefoss Behandlingssenter, Skjenlien 45

Påmelding: tidforyoga@gmail.com

«Å holde kroppen ved god helse er en plikt, ellers er det ikke mulig for sinnet å tenke sterkt og klart.»